Mattias – Ostmattias

Hej, Mattias heter jag för er som inte visste! Lever för Bodybuilding och Fitness! Förmodligen du också då du hamnat här =) Följ gärna med på min resa här fram till scenen antingen 2013 eller 2014!

Jag finns här för att försöka motivera och inspirera andra människor till att börja träna och faktiskt fortsätta gå tillbaka till gymmet! Inget är omöjligt, inget är för sent för att ändra! Jag själv börja som en tjockis på 104kg och bestämde mig för att göra något åt saken!

Så kom igen alla där ute även om det är tjocka eller smala individer som helt enkelt vill bygga muskler, förgöra fett eller helt enkelt bara komma igång med träning, HÄNG MED! Tillsammans är vi alltid starka!

#IcanIwill <——– its a lifestyle

Kan jag, så kan du!

IMG_1340

Advertisements

4 responses

5 02 2013
erika

Damn! Måste bara säga att du ser ruggigt bra ut alltså.

6 02 2013
ostmattias

Aww tack så mycket 🙂 vad kul att höra faktiskt 🙂

6 03 2013
fredrijkvatto

Hej Mattias!
Jag hade behövt råd om kost och så , jag tränar ganska mycket men har svårt med kosten , under om du hade tips vad man ska helst äta och hur mycket ? Vad man ska typ äta och så ?
Med vänlig hälsning, Fredrik
Instagram (avminihulken )

6 03 2013
ostmattias

Hej 🙂 absolut har allt snokat på din instagram 😉 men hmm jag i regel kör alltid min special gröt till morgonen och måste även säga att det är då jag får i mig mest av kolhydraterna, sen till lunch äter jag oftast fisk, kyckling eller nötkött och grönsaker samt ägg eller keso mini till detta. Jag räknar för tillfälligt inte själv alltid vad jag får i mig men försöker hamna på runt 3g protein per kg kroppsvikt per dag. Använd appen “shapeup” den är guld värd när det gäller att räkna kalorier eller dieta! 🙂 med vänliga hälsningar ostmattias 😉

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s